[{"id":53953945731457,"title":"Rosa","option1":"Rosa","option2":null,"option3":null,"sku":"PLK00023-4","requires_shipping":true,"taxable":true,"featured_image":{"id":72770331869569,"product_id":14970138526081,"position":1,"created_at":"2024-12-27T08:34:04-05:00","updated_at":"2024-12-27T08:34:07-05:00","alt":null,"width":1080,"height":1514,"src":"\/\/store.betterme.world\/cdn\/shop\/files\/yellow_01.jpg?v=1735306447","variant_ids":[53953945731457]},"available":true,"name":"Kit essencial de pilattes - Rosa","public_title":"Rosa","options":["Rosa"],"price":19800,"weight":3000,"compare_at_price":null,"inventory_management":"shopify","barcode":"PLK00023-4","featured_media":{"alt":null,"id":63785857122689,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":0.713,"height":1514,"width":1080,"src":"\/\/store.betterme.world\/cdn\/shop\/files\/yellow_01.jpg?v=1735306447"}},"requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}]
Kit essencial de pilattes
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Descrição
Libere o poder do pilates e manifeste seu melhor eu com o kit essencial de pilates da BetterMe. Esta coleção completa é cuidadosamente projetada para aprimorar sua experiência de treino, garantindo estilo, conforto e eficácia em cada movimento. Eleve sua rotina e encontre alegria no fitness com esta solução completa definitiva.
Please note that box design may differ from the display photo.
O que está incluso:
Halteres de silicone macio: Halteres ergonômicos de 1 kg para treinos avançados e confortáveis.
Bola de pilates leve: Bola compacta e anti-explosão para exercícios versáteis.
Meias de pilates com aderência: Meias respiráveis e antiderrapantes para estabilidade e conforto.
Anel de pilates para tonificação: Anel fácil de usar para escultura muscular direcionada.
Faixas de resistência longas: Conjunto de faixas de 3 níveis para treinos completos do corpo variados.
Faxas de loop completo de Pilates: Faixas de 3 níveis duráveis para treinamento de resistência eficaz.
Cuidados
Cuidados
Secar ao ar após o uso
Limpar entre os usos
Armazenar em local fresco e seco
Manter longe de objetos afiados
Entrega e devoluções
Expect your order to be delivered within 5-10 business days within the United States
Contamos com uma política de devolução de 30 dias para garantir sua satisfação com a compra.
Descrição do produto
Libere o poder do pilates e manifeste seu melhor eu com o kit essencial de pilates da BetterMe. Esta coleção completa é cuidadosamente projetada para aprimorar sua experiência de treino, garantindo estilo, conforto e eficácia em cada movimento. Eleve sua rotina e encontre alegria no fitness com esta solução completa definitiva.
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O que está incluso:
Halteres de silicone macio: Halteres ergonômicos de 1 kg para treinos avançados e confortáveis.
Bola de pilates leve: Bola compacta e anti-explosão para exercícios versáteis.
Meias de pilates com aderência: Meias respiráveis e antiderrapantes para estabilidade e conforto.
Anel de pilates para tonificação: Anel fácil de usar para escultura muscular direcionada.
Faixas de resistência longas: Conjunto de faixas de 3 níveis para treinos completos do corpo variados.
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Tonifique-see com Kit essencial de pilattes
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01
01. Aperto interno de coxa sentado
Sente-se com o anel de pilates entre as coxas. Aperte-o usando os músculos internos das coxas, segure e depois solte. Repita para um treino focado na parte interna da coxa.
Fique de pé, segure o anel de pilates entre as mãos na altura do peito, cotovelos a 90 graus. Pressione os braços juntos e depois solte. Repita para fortalecer o tronco.
Deite-se, com a faixa no meio do pé direito, perna esquerda reta. Segure as extremidades da faixa, levante a perna direita reta para cima e depois dobre e estique o joelho. Repita e troque de pernas.
Em quatro apoios com a faixa ao redor do arco do pé direito, prenda as extremidades ao chão. Estenda a perna direita para trás e depois traga o joelho para dentro. Troque de pernas e continue.
Deite-se, joelhos dobrados, pés no chão, segurando a bola no peito. Suba, elevando a bola acima da cabeça. Abaixe e repita. Melhore a força do core com cada abdominal.
Sente-se, bola entre os joelhos. Incline para trás, levante-se em uma forma de V, apertando a bola. Segure e depois abaixe. Ative o seu core para equilíbrio e força em cada abdominal.
Prenda a faixa ao redor das coxas e dê um passo à frente em um afundo. Agache-se, abraçando a tensão da faixa. Empurre para cima e repita. Aumente a potência na sua rotina de pernas!
Envolva a faixa ao redor das coxas, deite-se de lado, corpo alinhado. Levante a perna direita para o lado, joelho ligeiramente flexionado, e depois abaixe. Troque para a perna esquerda. Mantenha o ritmo para quadris esculpidos e poderosos!
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